Leef jij vanuit vertrouwen of wantrouwen?
Heb je wel eens goed eerlijk naar jezelf gekeken hoe jouw mindset is? Vertrouwen Natuurlijk is dit nooit zwart-wit. Een leven vol vertrouwen is onmogelijk en zou naïef zijn, net als een leven vol wantrouwen je erg paranoïa zou maken. Balans is dus zoals alles in het leven de essentie. Besef dat de mate van vertrouwen veel bepaalt in acties die je wel of niet neemt, beslissingen en dus gevolgen voor de loop van je leven.
De eerste drie jaar van jouw leven bepalen nu nog hoe jij denkt, voelt en handelt
Wanneer je als klein kind geboren wordt, kom je met een grote dosis vertrouwen, want iemand moet voor je zorgen. Een basisvertrouwen. Kun jij je de eerste drie jaar van je leven nog herinneren? Toch zijn deze jaren essentieel voor je ontwikkeling. Ondanks dat jij misschien niets meer weet van deze jaren, zorgen deze jaren er nu voor hoe jij als volwassene denkt, voelt en handelt. Facinerend he?
Vertrouwen onstaat vanuit veiligheid en liefde, wantrouwen door ervaring en afwijzing.
De ontwikkeling heeft te maken met alertheid : je ervaringen. Slechte- of goede ervaringen. Meestal gevormd door negatieve ervaringen. Je lichaam probeert uit elke ervaring te leren en dus zal het in een volgende situatie waarschuwend optreden. Dit is heel gezond en zorgt er bijvoorbeeld ook voor dat je leert op te passen voor vuur.
Maar dit mechanisme zorgt ook voor minder realistische angsten. Ontstaan door bijvoorbeeld schuld, schaamte, kritiek of veroordeling. Dit kan onze angsten dus voeden, die vaak niet realistisch zijn. Dit is een voedingsbron voor boosheid en brengt ons in verleiding de ander te trotseren, uit te dagen, waardoor het vertrouwen weer zal verdwijnen en je onbewust in een selffulfilling prophecy terecht komt.
Hoe kun je vertrouwen op je eigen waarneming? Hoe doe je dat in een wereld van onveiligheid? Er zijn voldoende sluipmoordenaars in je omgeving aanwezig die voor eigen belang jou willen zwart maken, vernietigen of gewoon kwetsen.
Een oplossing is bewust worden in je eigen denken (gedachtes), gevoelens en gedragingen.
Door scherp te reflecteren herken je steeds meer situaties die jou dwars kunnen zitten. De juiste keuzes maken is je overgeven aan je intuïtieve en cognitieve gedachtes. Als je de balans hebt gevonden tussen vertrouwen en wantrouwen ontstaat vanzelf alertheid. Het beschermt je tegen het maken van de verkeerde keuzes in handelen, in gedachtes en gevoelens.
Bovenstaande is allemaal te trainen. Je kunt herkennen wanneer je investeert in wantrouwen en waarom.
Vanuit je kwetsbaarheid kun je meer zelfvertrouwen ontwikkelen.
Wil je weten in hoeverre jij investeert in wantrouwen, vul de uitgebreide test in op mijn website. Je ontdekt dan hoe jij op dit punt scoort op dit punt in je leven.
