Hoe je dat doet?
Je kunt bij mij in therapie of ik coach je op basis van executive ontwikkelingsgerichte coaching of je gaat naar www.zelfwaardering.com om de e-learning Verhoog je Zelfwaardering aan te schaffen.
Lees al mijn wetenschappelijke artikelen/blogs op mijn website www.zelfwaardering.blog
De toekomst leert onze hulpverlening te kijken naar de zelfredzaamheid van clienten/patienten. Dat verbeteren, daar zit de kracht van genezing. Onder in de homepage zie je wat met zelfredzaamheid bedoelt wordt. Heb jij het voor elkaar? Mijn hulpverlening is gebaseerd op het mobileseren van zelfredzaamheid.
Ruud van Lent wind er geen doekjes om en hij stelt gerichte vragen.
Dit doet hij met veel passie en enthiousasme, elke sessie is een leermoment. Door het schrijven van een verslag na elke sessie beleef je de sessie opnieuw en leer je nog meer.Daarnaast onthoudt Ruud ook echt wat je zegt en weet dit handig in te zetten gedurende het traject. Ruud bedankt! Niels
Bij Ruud voel ik mij geaccepteerd
Na een jaar intensief met zelfontwikkeling bezig te zijn geweest, zocht ik nog net even een zetje in mijn rug wat mij de juiste kant op zou duwen. De informatie op de site gaf mij een positief gevoel. De eerste kennismaking bevestigde dit gevoel. Er volgden al snel een aantal 'lessen' op de School voor Zelfwaardering. Tijdens deze lessen heb ik Ruud ervaren als een vakman met veel theoretische kennis. Bij Ruud voel ik mij geaccepteerd en word ik uitgedaagd om na te denken. Ruud stelt directe vragen, waarbij ik meerdere keren met mijn neus op de feiten werd gedrukt. Dit is precies wat ik zocht. Ruud liet mij antwoorden vinden die ik in mijn eentje niet had kunnen vinden. Ik ben meer in balans en ben me nog meer bewust geworden van keuzes die ik maak. Mijn zelfwaardering is zeker omhoog gegaan. De lessen zelfwaardering zijn echt een cadeautje geweest voor mijzelf. Ik heb voorlopig genoeg stof tot nadenken en een goede basis steeds verder te ontwikkelen. SL (25)10 Mei 2025
Zelfredzaamheid verbeteren bij cliënten is de psychologie van de toekomst. Minder symptoombestrijding, meer aandacht voor zelfredzaamheid en verbondenheid. Volg mijn artikelen de komende tijd. Ik schrijf ze gericht op het verhogen van je zelfredzaamheid. volg mij op mijn webblogpagina www.zelfwaardering.blog
[...]
10 Februari 2025
Hoge zelfwaardering: de sleutel tot gezonde afhankelijkheid en betere sociale contacten
Zelfwaardering, oftewel hoe je jezelf ziet en waardeert, speelt een grote rol in hoe je afhankelijk bent van anderen en hoe je sociale relaties ontwikkelt. Mensen met een hoge zelfwaardering ervaren een gezonde vorm van afhankelijkheid: ze durven steun te vragen zonder zich zwak te v[...]
19 Augustus 2024
Sta Sterk in Wie Je Bent: De Kracht van Authenticiteit en Zelfvertrouwen
In een wereld die voortdurend verandert en waar we dagelijks worden overspoeld met meningen, verwachtingen en sociale normen, kan het een uitdaging zijn om trouw te blijven aan jezelf. De druk om je aan te passen of om te voldoen aan andermans verwachtingen kan soms overweldigend zijn. Toch ligt de ware kracht en[...]
13 Augustus 2024
"Ontdek je kracht, omarm je waarde."
In een wereld die vaak wordt overspoeld door verwachtingen, vergelijking, en druk van buitenaf, is het gemakkelijk om jezelf te verliezen. Je waarde wordt vaak gemeten aan de hand van succes, uiterlijk of wat anderen van je denken. Maar wat als ik je vertel dat je waarde niet afhangt van deze vluchtige maatstaven? Dat de sleutel tot geluk en vervul[...]
16 Juli 2024
Wie ben jij?
Als ik je deze vraag stel, kun je denken en antwoorden met: dat zie je toch? Daarbij kun je nog beschrijven wie je bent en dat blijft meestal bij je Naam, adres en woonplaats, familie en leeftijd. Eigenlijk zegt je antwoord niets over wie je nu echt bent.
Daar is analyse voor nodig. Je bent geworden wat jouw DNA en opvoeding je hebben geboden. Maar het zegt [...]
13 Juli 2024
Is kritiek krijgen nu zo erg?
Het krijgen van kritiek wordt vaak als negatief ervaren, maar het kan ook waardevol en constructief zijn. Of kritiek als "erg" wordt beschouwd, hangt af van verschillende factoren:
1. De aard van de kritiek: Constructieve kritiek, die gericht is op verbetering en gegeven wordt op een respectvolle manier, kan zeer nu[...]
30 November 2023
Pijlers van Zelfwaardering
Zelfwaardering staat niet op zichzelf. Meerdere menseigenschappen zorgen voor de waardering van jezelf.
Afhankelijkheid
Afhankelijkheid kan worden omschreven als de staat waarin iemand vertrouwt op, of behoefte heeft aan, iets of iemand anders om te functioneren, tevred[...]
03 Juni 2022
Beste ondernemer: wees wat vaker ziek.
Als eigenaar van een onderneming meldt je je niet zo snel ziek. Je ziet jezelf graag als belangrijkste spil in het web van je bedrijf. Een griepje is gewoon een kleine handicap die wel weer beter wordt.
Hoe ouder de ondernemer wordt des te meer geeft het lichaam signalen af van verweer. Het aantal handicaps groeit en kan [...]
25 April 2022
Wat opgelicht worden mij leerde
In mijn vorige blog schrijf ik over de balans te zoeken tussen vertrouwen en wantrouwen. Ik stel het zelfs als de essentie van het leven. Door je alertheid wat je ontwikkelt vanuit ervaringen, groeit je zelfvertrouwen. Toch kun je overvallen worden door oplichters. Al ben je nog zo alert het kan je overkomen in situaties waarbij je snel moet handelen en[...]
Je zelfwaardering verhogen is de sleutel tot verbetering bij
(ontwikkeling van)
Burn Out
Mensen die rondlopen met twijfels komen nauwelijks vooruit. Zij kunnen zelfs mentaal ziek worden. Mensen die erg prestatie gericht zijn kunnen snel overspannen raken of zelfs een burn-out ontwikkelen.
Mensen welke investeren in doemdenken, kunnen depressief worden.
Depressieve gevoelens
Voelt elke dag als een opgave en heb je nergens zin in? Misschien voel je je al langer neerslachtig en kun je niet eens aanwijzen waar het vandaan komt.
Een depressie gaat niet vanzelf over en wordt over de tijd vaak erger.
Spanningen in relaties
Levert je relatie spanningen op waardoor je minder kunt functioneren en van elkaar kunt genieten, dan wordt het tijd een intermediaire in te schakelen. Als relatietherapeut kan ik jullie ondersteunen.
