Het gevaar van een lage zelfwaardering is een ontwikkeling van depressieve gevoelens, of juist een ontwikkeling van burn-out. Mocht je daar last van hebben dan wordt het tijd om een afspraak te maken voor nadere kennismaking. Een traject om je zelfwaardering te verhogen is een bundeling van technieken uit coaching en voor verwerking bestaat het uit interventies uit de psychotherapie.
Wat is zelfwaardering
De opbouw van zelfwaardering gedurende je leven lijkt op het bouwen van een huis. Iedere levensfase zorgt voor een natuurlijke ontwikkeling. Je omgeving zorgt ervoor dat jij je gaat aanpassen. Deze vaak noodzakelijke aanpassing zorgt voor ons gedrag. Het verwijdert ons van onze kern en verlaagt de zelfwaardering. Heb je later last van veel twijfels, dan spreken wij over een te kort aan zelfvertrouwen. Vraag jij te veel van je zelf of wil je het iedereen naar de zin maken krijg je een te kort aan respect. Gedragingen zijn aangeleerd en kunnen dus worden afgeleerd of omgebogen worden naar betere, fijnere gevoelens.
Mijn meerwaarde voor jou
30 jaar onderzoek, studie en congresbezoek heeft mij inspiratie gegeven, de kern van problemen, hulpvragen vast te stellen. In mijn zoektocht naar een betere versie van mijzelf, ervaarde ik dat mijn grootste probleem “het gevoel van afwijzing” was. Mijn gedragingen waren gericht op het verkrijgen van erkenning. Streberig, eisend, afhankelijk van reacties, pleasend. Ik was meer bezig met mijzelf onderuit te halen en fouten te maken, dan gebruik te maken van mijn kwaliteiten. Mijn nieuwsgierigheid en gedrevenheid zorgde voor verdiepend onderzoek naar wie ik nu echt ben. Ik ontdekte mijn kracht: geloof in mijzelf. Mijn zelfvertrouwen groeide en daarmee ook mijn zelfrespect. Pas later kon ik liefdevol of Compassievol naar mijzelf kijken.
Vanaf 2009 heb ik modules ontwikkeld om zelfwaardering blijvend te verhogen. Ik bied de modules op maat aan hetgeen jij nodig hebt. Inmiddels heb ik diverse boeken en magazines geschreven over het thema.
Meet de hoogte van jouw zelfwaardering
Ik ontwikkelde een meetbare vragenlijst om zelfwaardering vast te leggen. Ik nodig je uit om de test te maken om de hoogte van jouw probleem vast te stellen. Ga je met mij verder in gesprek over mijn aanbod van trajecten om je zelfwaardering te verhogen, krijg je een verdiepende vragenlijst om te beantwoorden. Je krijgt een “op maat” gemaakte aanbieding van het traject om je zelfwaardering te verhogen.
Neem voor onderstaande test de tijd, het kost even wat van je tijd maar geeft je zoveel inzicht in je eigen situatie.
- Per mail krijg je een globaal advies toegestuurd.
- Mocht je verdieping willen krijg je een link toegestuurd voor de verdiepende test.
- Uit het resultaat volgt een op maat offerte over traject en kosten.
- Bonus: je krijgt na het invullen van de korte test uitleg over zelfwaardering toegestuurd in pdf vorm.
Resultaat
Scoor je lager dan een 7 in het heden, dan heeft het zin een traject te volgen om je zelfwaardering te verhogen.
Aanbod
Voor meer informatie www.zelfwaardering.com (januari 2024)
